Ipertiroidismo: i rimedi naturali per la tiroide
Alimentazione Sana
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L’ipertiroidismo è una patologia del sistema endocrino causata da un’eccessiva produzione di ormoni tiroidei. Scopriamo insieme alcuni rimedi naturali e l'alimentazione più adatta per questo disturbo della tiroide.
Redazione Web Macro
L’ipertiroidismo è una condizione caratterizzata da un’eccessiva produttività della ghiandola tiroidea. La tiroide è quella ghiandola a forma di H che si trova nel collo di tutti noi ed è di fondamentale importanza per la salute generale del nostro organismo.
Perché? La tiroide ricopre un ruolo importante per molti organi, come il cervello e il cuore; inoltre, incide su molte funzioni corporee, come il colesterolo, la vista, il battito cardiaco, il peso, il ciclo mestruale, il fegato, il cervello, la cute, i reni e i capelli.
La tiroide è un po’ la centrale elettrica del nostro corpo ed è quindi importante che funzioni bene.
Può succedere che la tiroide lavori male, questo a causa di una insufficiente o eccessiva produzione di ormoni tiroidei. In un articolo precedente abbiamo visto i rimedi naturali per l’ipotiroidismo, che si ha quando la tiroide è pigra e la produzione di ormoni tiroidei non è sufficiente. Per un approfondimento, il dottor Raul Vergini ne parla nei suoi due libri editi da MacroEdizioni: Ipotiroidismo - Un'Emergenza Ignorata e Curare in maniera naturale l'Ipotiroidismo. Inoltre, Valerio Pignatta, in una sua intervista, parla di alimentazione e ipotiroidismo.
Nell’ipertiroidismo, al contrario, la ghiandola tiroidea è iperattiva e ci sono troppi ormoni tiroidei nel corpo.
I sintomi dell’ipertiroidismo
L’ipertiroidismo colpisce soprattutto le donne tra i 20 e i 40 anni, ma può interessare chiunque e a tutte le età. I sintomi dell’ipertiroidismo:
- ipersudorazione
- tremori
- gozzo (aumento del volume della ghiandola tiroidea)
- nervosismo
- difficoltà a dormire
- palpitazioni, cardiopalmo
- quadri di depressione minore
- irregolarità del ciclo mestruale
- dimagrimento nonostante l’aumento di appetito
- diarrea
- stanchezza muscolare
- sbalzi di umore
Le analisi del sangue possono aiutarci a capire se la nostra tiroide funziona bene o il tipo di disturbo della tiroide: è anche rilevante la storia familiare, in quanto alcune forme di ipertiroidismo sono ereditarie.
I rimedi naturali per l’ipertiroidismo
Le cure saranno scelte in base all’età, al tipo e alla gravità dell’ipertiroidismo e in presenza di altre patologie. Fortunatamente, dopo un consulto del medico endocrinologo, possiamo aiutarci anche con rimedi naturali e rimedi della nonna:
- la dolcezza della melissa può aiutare a normalizzare una tiroide iperattiva. Contiene flavonoidi, acidi fenolici ed altri composti utili che regolano la tiroide. La melissa non è però da usare in caso di ipotiroidismo, durante la gravidanza e allattamento ed è sconsigliata a chi soffre di glaucoma o per chi è allergica
- la valeriana può riequilibrare il sonno
- il ribes nero ha proprietà antinfiammatorie ma non è adatto per chi soffre di patologie renali, per gli ipertesi,
- il tarassaco bilancia la funzione epatica, da non usare con altri farmaci, in gravidanza e durante l’allattamento
L’alimentazione per l’ipertiroidismo: gli alimenti sì
Gli alimenti adatti per l’ipertiroidismo sono le verdure crucifere, come i broccoli, i cavoletti di Bruxelles, la rucola, i cavolfiori, le rape, i broccoletti, i cavoli, cavolo verza, il cavolo nero, il cavolo cappuccio, il cavolo riccio e i ravanelli. Il cavolo e i broccoli possono ridurre in modo naturale la produzione di ormoni della ghiandola tiroidea: in generale, le verdure crucifere presentano un alto contenuto di acidi caffeici che frenano l’assorbimento dello iodio, causa scatenante dell’ipertiroidismo.
Non possiamo certo dimenticare la frutta: pera, mango, pesca e papaya rappresentano ottimi alimenti in caso di ipertiroidismo.
Possiamo mangiare anche alcuni legumi, come i ceci, la soia, le lenticchie e i fagioli.
L’alimentazione per l’ipertiroidismo: gli alimenti no
Nell’alimentazione per l’ipertiroidismo sarebbero da evitare gli alimenti eccitanti, come il caffè, ma anche l’alcool e il fumo. È importante anche limitare il consumo del sale, dei carboidrati, gli alimenti ricchi di iodio, i pistacchi, le mandorle, l’aglio, l’avena, la cannella e gli anacardi.
L’ipertiroidismo può causare una diminuzione di vitamine e sali minerali: un’alimentazione sana, ricca di frutta e verdura, è un ottimo modo per curarci a tavola!
