Come è strutturato il seminario

Durante questo fine settimana lungo potrai fare un’esperienza di nutrimento personale e di yoga dolce assieme ad altri processi esperienziali come condivisioni verbali ed elaborazioni creative, che ti daranno la possibilità di lasciarti andare con gentilezza, in profondità a contatto con la tua bellezza e la tua forza di donna.

Si alternerà la pratica psicologica/esperienziale alla pratica yoga con il corpo.

Il seminario è un’occasione ed un invito per ogni donna a:

• gustare la scoperta o l’approfondimento della connessione con la saggezza del suo utero

• sentirsi nutrita e rinnovata

• ritrovarsi ad un nuovo livello di potere creativo

• svelare il cammino spirituale del femminile

• gustare la condivisione profonda con le altre donne

• trovare guarigione per il corpo e per l’anima (inclusi i problemi mestruali)

Laura  Tonello guiderà nella pratica yoga in modo fluido e terapeutico, studiato appositamente per le donne, in modo da integrare posture ritmiche (asana) con il respiro (pranayama), suoni, mudra (gesti con le mani), bandhas (contrazioni del pavimento pelvico), rilassamenti profondi e meditazioni, in modo tale da dirigere la tua energia e attenzione verso l’utero. Sarà una pratica ritmica, gentile, fluida e gioiosa.

Lo yoga del grembo è una pratica yoga speciale che è al contempo terapeutica e spiritualmente fertile. È adatto a tutte le donne, di ogni età anche se non hanno più l’utero, per le donne che ancora sanguinano e per quelle che sono già in menopausa.

Alexandra farà da facilitatrice per i processi esperienziali che apriranno la porta alla strada della saggezza del ciclo mestruale: il ritmo unico di potere e di forza come donna.

Questo sapere ha la possibilità di trasformare la relazione con se stessa, con gli altri e con il pianeta. Anche se non si hanno più le mestruzioni o se si è avuto un’isterectomia, questa saggezza del grembo è ancora accessibile.

Non è necessaria alcuna preparazione o esperienza personale pregressa, né di formazione specifica né di yoga.

Chi è Alexandra Pope

È una guida per le donne verso la loro leadership, una facilitatrice, una psicoterapeuta ed un'esperta nel campo dell'educazione al ciclo mestruale e dello sviluppo spirituale e psicologico delle donne.

Avendo ormai passato la menopausa, porta la sua personale e ricca esperienza a questo lavoro.

Con Macro Edizioni ha pubblicato "ABC per la donna in piena salute".

Chi è Laura Tonello

Insegnante di Yoga del Grembo, educatrice mestruale, traduttrice, con magistero in teologia. Nella sua personale esperienza ha praticato yoga, meditazione e psicoterapia. Per molti anni ha insegnato nella scuola e guidato corsi di Educazione alla Sessualità. 

Si è formata con Alexandra Pope e Jane Bennett e da anni organizza e conduce seminari e cerchi sulla Mestrualità come strumento di empowerment per le donne e percorsi di accompagnamento per madri e figlie al passaggio del menarca.

Tiene regolarmente corsi di Yoga del Grembo e di Yoga pre e post natale.

Costi

€ 370 tutto incluso: seminario, pensione completa dal venerdì pomeriggio alla domenica pomeriggio, merende, soggiorno in camera con bagno, materiale informativo e didattico

E’ possibile accordarsi per la sistemazione in dormitorio con un leggero risparmio di € 10 al dì (portare la propria biancheria e sacco a pelo)

€ 10 di tessera associativa

Per chi si iscrive entro il 11 Settembre 2015 sarà applicato uno sconto di € 30 sul costo totale del seminario.

Info e contatti

dal 30 Ottobre al 1 Novembre 2015

Laura Tonello
cell.: 348-9212552
email: latonello@gmail.com