Lumira, quali cosmetici usi per essere
sempre così bella e radiosa?»
«Nessuno! Preparo da sola tutti i miei prodotti di bellezza»

Traendo ispirazione dalla tradizione sciamanica e dalle antiche ricette del suo Paese d’origine, Lumira ci svela la propria routine di bellezza naturale, con numerose ricette per autoprodurre cosmetici e prodotti per la cura e l’igiene del corpo, tutti a base naturale e vegetale.

Quindi largo spazio a ortaggi, frutta, erbe aromatiche, farine e oli vegetali per la creazione di creme, shampoo e impacchi.

Ma persino la più grande bellezza esteriore sarebbe incompleta, se non fosse radicata su un piano più pro- fondo: scopriamo i molteplici benefici di una corretta respirazione, della meditazione e degli esercizi mentali per mantenersi giovani nel corpo e nello spirito.

Un vero e proprio manuale di bellezza sciamanica per mantere una pelle giovane, avere capelli sani e lucenti, mantenersi in forma con la meditazione e aumentare la propria vitalità in generale.

Un vero e proprio manuale di bellezza sciamanica per:

• mantenere il viso giovane,
• avere un corpo meraviglioso,
• disporre di capelli folti e lucenti,
• mantenersi in forma con le mediazioni,
• avere un seno bello grazie ad esercizi mirati,
• mangiare cibi ideali per la bellezza e per ringiovanire.