Calma la scimmia che hai in testa - LIBRO
Don MacPherson
Calma la scimmia che hai in testa - LIBRO
Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita
Don MacPherson
ISBN 9788809952553
Pagine 240
Formato Brossura - cm 14x21.5
Sottotitoli Varia Giunti
Casa editrice GIUNTI EDITORE
Argomento Psicologia e Crescita Personale
Collana Giunti Editore Spa
Edizione Marzo 2022
Traduzione Danila Moro
La teoria della mente scimmia nasce dall’idea buddhista secondo la quale ognuno di noi ha nella propria testa una scimmia che si agita, strepita e spesso reagisce in maniera eccessiva a quello che ci succede, generando in noi una notevole sofferenza psichica. La scimmia interviene continuamente, commentando e controllando il nostro operato e consigliandoci cosa fare e dove andare, un po’ come un navigatore satellitare incorporato nel nostro cervello. Ma, nonostante i suoi obiettivi primari siano quelli di tenerci al sicuro e impedirci di fare brutte figure, se non viene «addomesticata» in modo opportuno può arrecare dei gravissimi danni alla nostra salute scatenando ansia, confusione e paura. Per poter condurre una vita serena e appagante è dunque indispensabile saper gestire la nostra scimmia interiore ed è proprio questo che l’autore si propone di insegnarci, con l’ausilio dei preziosi strumenti messi a punto nella sua carriera di mind coach.
ISBN 9788809952553
Pagine 240
Formato Brossura - cm 14x21.5
Sottotitoli Varia Giunti
Casa editrice GIUNTI EDITORE
Argomento Psicologia e Crescita Personale
Collana Giunti Editore Spa
Edizione Marzo 2022
Traduzione Danila Moro
Prezzo € 14,25 5%
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