L’équation santé pour mon poids idéal - LIVRE
Joel Fuhrman
L’équation santé pour mon poids idéal - LIVRE
Bien s’alimenter pour maigrir : sans reprendre de poids tout de suite après et sans perdre le gout de manger
Joel Fuhrman
ISBN 9788893198592
Pagine 496
Formato Brossura - 13,5 x 20,5 cm
Casa editrice MACRO EDITIONS
Argomento Alimentazione Sana
Collana Nouvelles Pistes Thérapeutiques
Prima edizione Nouvelle édition 2018
Les effets bénéfiques du régime Fuhrman concernent le poids, mais aussi la santé en general
Un régime qui change notre perception de la nourriture, qui nous aide à modifier nos habitudes alimentaires et surtout à perdre du poids d’une manière que nous n’aurions jamais crue possible.
Dans cet ouvrage formidable, le Dr Joel Fuhrman, un médecin expérimenté spécialiste en nutrition, nous présente un régime très efficace et scientifiquement prouvé pour maigrir rapidement, sans faire de sacrifice inutile, sans perdre le goût de manger et surtout sans reprendre les kilos perdus.
Parlons de l'auteur Joel Fuhrman : il est médecin et chercheur spécialisé dans la prévention et le traitement des maladies par l’application de méthodes de nutrition naturelles. C’est un expert reconnu au niveau international en matière de nutrition et de médecine naturelle. Il a aussi participé à plusieurs centaines d’émissions de radio et de télévision. Il a conçu le régime Fuhrman, et a écrit de nombreux livres qui ont remporté un succès mondial.
Voulez-Vous maigrir rapidement d’une manière saine et naturelle ?
Dans cet ouvrage formidable, le dr. Joel Fuhrman, un médecin expérimenté spécialiste en nutrition, nous présente un régime très efficace et scientifiquement prouvé pour maigrir rapidement, sans faire de sacrifice inutile, sans perdre le goût de manger et, surtout, sans reprendre de poids tout de suite après. Le point fort de cette méthode ne réside pas seulement dans la volonté, mais aussi dans la connaissance. Le secret de ce programme révolutionnaire se base uniquement sur une formule très importante :
La santé est la relation entre les nutriments et les calories.
Plus nous mangeons des aliments avec un taux de nutriments plus élevé par rapport aux calories, plus notre bien-être s’accroît et notre surpoids disparaît. L’auteur nous indique les aliments et les recettes qui nous permettent de manger avec plaisir et satisfaction sans augmenter l’apport calorique et en éliminant, ainsi, le désir de manger de la malbouffe à haute teneur en graisses. Grâce au Régime Fuhrman, Vous pouvez perdre facilement 9 kg en 6 semaines, et ce n’est qu’un début !
Le régime Fuhrman une formidable découverte médicale
Par rapport à d’autres plans diététiques basés sur une grande consommation de protéines et de graisses – qui font maigrir rapidement mais qui sont fortement nuisibles pour la santé – le Régime Fuhrman permet non seulement de perdre du poids de façon naturelle, mais surtout de prévenir et de soigner les maladies mortelles les plus répandues (cardiopathies, diabète, cancer, ostéoporose, etc.) Cet ouvrage inclut un chapitre avec beaucoup de recettes savoureuses pour maigrir et garder le plaisir de la bonne chère.
Le dr. Fuhrman conseille un régime principalement végétarien avec quelques petites exceptions pour le poisson et la viande, et il décrit aussi la version alternative végétarienne de chaque plat qui en contient.
En lisant ce livre, vous trouverez plusieurs histoires intéressantes de patients qui sont parvenus à résoudre leurs problèmes grâce au Régime Fuhrman, ce qui leur a permis d’éliminer tous les médicaments et de libérer donc leur corps de tous les effets collatéraux.
Extrait du livre
Sommaire du régime accompagné par le Dr. Fuhrman
Chapitre 1 - Comment creuser sa propre tombe avec fourchette et couteau
Chapitre 2 - Suralimentés mais mal nourris
Chapitre 3 - Les composés phytochimiques : les pilules « magiques » de la Nature
Chapitre 4 - La face cachée des protéines animales
Chapitre 5 - La sagesse nutritionnelle vous rendra minces
Chapitre 6 - Comment se libérer de la dépendance à la nourriture
Chapitre 7 - Eat to Live lance un défi à la maladie
Chapitre 8 - Votre programme pour maigrir considérablement
Chapitre 9 - Comment sculpter notre avenir en cuisine : les menus et les recettes
Chapitre 10 - Les questions les plus posées
la version détaillée du sommaire est à télécharger (sous l'image de la couverture, cliquer sur "télécharger un extrait")
ISBN 9788893198592
Pagine 496
Formato Brossura - 13,5 x 20,5 cm
Casa editrice MACRO EDITIONS
Argomento Alimentazione Sana
Collana Nouvelles Pistes Thérapeutiques
Prima edizione Nouvelle édition 2018
Prezzo € 14,95
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