Un véritable manuel chamanique de beauté pour conserver une peau jeune, des cheveux sains et brillants et se maintenir en forme par la méditation

En s’inspirant de la tradition chamanique et des anciennes recettes de son pays d’origine, Lumira nous dévoile sa routine beauté naturelle, avec de nombreuses recettes pour fabriquer soi-même des cosmétiques et produits pour le soin et l’hygiène du corps, entièrement naturels et végétaux.

Une large place est donc laissée aux légumes, fruits, plantes aromatiques, farines et huiles végétales pour la création de crèmes, shampoings ou enveloppements.

Mais même la plus grande beauté extérieure serait incomplète si elle ne s’appuyait pas sur un plan plus profond :

• nous découvrirons les multiples bienfaits d’une respiration correcte,
• de la méditation
• et des exercices mentaux pour se maintenir jeunes de corps et d’esprit.

Lumira est née au Kazakhstan en 1968. Elle n’est encore qu’une jeune fille lorsqu’elle arrive en Allemagne, où elle va affiner ses dons de guérisseuse chamanique, acquis dans ses premières années de vie, alors qu’elle était en contact avec la sagesse russe ancestrale. Son expérience dans les univers de la méditation, de la réincarnation et de la kinésiologie, et son approche globale, de type holistique, lui ont permis d’élaborer sa propre méthode de développement personnel.

Auteure de plusieurs ouvrages, Lumira anime actuellement des séminaires dans divers pays du monde et propose des consultations. Elle travaille dans les environs de Munich, où elle vit avec son mari et leurs trois enfants.

 Sommaire du livre la beauté chamanique : 

• Comment est né ce livre ?
• Introduction > voir un extrait du livre
• La jeunesse de mon visage
• Mon merveilleux corps
• Ma poitrine, expression de ma féminité
• Ma chevelure fournie et brillante
• L’alimentation pour ma beauté
• Mon entraînement quotidien pour rester en forme