Da sempre, le mestruazioni sono vissute dalle donne con vergogna o, nel migliore dei casi, con grande fastidio. Questo libro è un invito alla riscoperta consapevole del significato del ciclo femminile e una guida per imparare a risolvere i più comuni disturbi mestruali attraverso un percorso fatto di esercizi, consigli dietetici e rimedi naturali. Il volume si rivolge anche alle donne in età di menopausa, per aiutarle a valorizzare questo particolare momento della loro vita, ai genitori che intendano passare alle loro figlie un’esperienza positiva delle mestruazioni, e agli uomini che ne possono trarre elementi utili per una migliore comprensione della natura ciclica femminile.

L'autrice, Alexandra Pope, invita le lettrici alla riscoperta consapevole del significato delle Mestruazioni, guidandole in un percorso pratico di ascolto delle trasformazioni fisiche legate al ciclo femminile, che portano con sé cambiamenti umorali, del pensiero, del livello energetico, del desiderio di socialità e intimità, dei gusti alimentari e dei ritmi di sonno e sogno.
Mestruazioni è anche una guida alla risoluzione dei principali disturbi mestruali, come dismenorrea, endometriosi, fibromi, sbalzi d'umore, disturbi legati alla menopausa e molti altri, mediante un cammino durante il quale lasciarsi andare godendo della potenza rigeneratrice che ogni mese travolge la donna, per lasciarla poi pronta ad una nuova creatività.
L'autrice esorta le donne di ogni età all'utilizzo delle energie che si muovono naturalmente in loro, riconoscendone il potere, semplicemente osservandole e aprendosi a ciò che portano con sé.