Mieux Dormir Grace au Yoga - EBOOK
Mark Stephens
Mieux Dormir Grace au Yoga - EBOOK
Quand la sagesse ancienne rencontre la science moderne
Mark Stephens
ISBN 9788828517153
Pagine 280
Formato Epub
Casa editrice MACRO EDITIONS
Collana Nouvelles Pistes Thérapeutiques
Mark Stephens, professeur de yoga et auteur à succès, nous apporte ici des conseils d’activités simples et efficaces y compris des séquences de postures, des exercices de respiration et des pratiques de méditations pour trouver un meilleur sommeil, quel que soit votre âge.
Il s’appuie sur la sagesse antique du yoga tout en intégrant les nouvelles découvertes des neurosciences et de la psychologie afin de fournir des outils adaptés à votre tranche d’âge et vos problèmes spécifiques.
ISBN 9788828517153
Pagine 280
Formato Epub
Casa editrice MACRO EDITIONS
Collana Nouvelles Pistes Thérapeutiques
Prezzo € 13,99
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