“Nessuna delle esperienze che facciamo va mai sprecata.
Tutto ciò che ci accade ha un valore, che ne riconosciamo o no il significato di superficie.
Tutto, nella nostra vita, finisce per portarci da qualche parte.” (Mark Wolynn)

Mark Wolynn, esperto terapeuta, ci presenta il suo rivoluzionario metodo, per superare i traumi familiari ereditati che condizionano pesantemente la nostra vita.
Anche se la persona che ha subito il trauma originario è deceduta, o se la storia è stata dimen ticata o messa a tacere, i ricordi e le emozio-ni connesse possono sopravvivere e rivestire un ruolo rilevante nella nostra salute emotiva e fisica.
Grazie alla sua esperienza personale - che lo ha condotto a risalire e a superare i suoi traumi legati alla vita familiare - l’autore ha messo a punto una serie di esercizi di auto-diagnosi che ci consentono di portare allo scoperto le paure e le ansie sopite in noi e di superarle per ritrovare il benessere psicofisico.
Il libro contiene esercizi di visualizzazione e tecniche per sviluppare un genogramma, o albero genealogico familiare, che ci permettono di trovare soluzioni a difficoltà di lunga data e che, in molti casi, la psicoterapia tradizionale, i farmaci o altri tipi di intervento non sono stati in grado di risolvere.

DAL CAP. 12: IL LINGUAGGIO FOCALE NELLA RELAZIONE DI COPPIA

Per molti di noi, il desiderio più profondo è essere innamorati e avere un rapporto amoroso felice. Tuttavia, a causa della modalità di espressione inconscia dell’amore all’interno della famiglia, il nostro modo di amare può consistere nel condividere l’infelicità dei nostri genitori e nonni o nel ripeterne i modelli.

Poniamoci una domanda: siamo davvero disponibili nei confronti di un/una partner?

Finché siamo invischiati nella nostra storia familiare ci può accadere di allontanarci dalla persona che più amiamo, a prescindere da quanto successo abbiamo, da quanto buone siano le nostre capacità comunicative, da quanti incontri per coppie abbiamo frequentato...

Molti dei problemi vissuti in un rapporto non traggono origine dal rapporto stesso. Provengono piuttosto dalle dinamiche che esistevano nelle nostre famiglie molto tempo prima che nascessimo...

INDICE

INTRODUZIONE Il linguaggio segreto della paura

PARTE I
LA RETE DEI TRAUMI FAMILIARI
CAPITOLO 1. Traumi persi e ritrovati
CAPITOLO 2. Tre generazioni di storia condivisa: il corpo familiare
CAPITOLO 3. La mente familiare
CAPITOLO 4. L’approccio in base al linguaggio focale
CAPITOLO 5. I quattro temi inconsci

PARTE II
LA MAPPA DEL LINGUAGGIO FOCALE
CAPITOLO 6. Il disturbo focale
CAPITOLO 7. I descrittori focali
CAPITOLO 8. La frase focale
CAPITOLO 9. Il trauma focale

PARTE III
LE VIE DELLA RICONNESSIONE
CAPITOLO 10. Dalla comprensione all’integrazione
CAPITOLO 11. Il linguaggio focale della separazione
CAPITOLO 12. Il linguaggio focale nella relazione di coppia
CAPITOLO 13. Il linguaggio focale del successo
CAPITOLO 14. La medicina del linguaggio focale

RINGRAZIAMENTI
GLOSSARIO
APPENDICE A. Domande inerenti alla storia familiare
APPENDICE B. Domande inerenti al trauma infantile
INDICE ANALITICO