"Oltre l'Ombra" è un libro bellissimo di Charlie Morley, l'esperto di Pratiche del Sogno Lucido e di Integrazione dell'Ombra, già autore del bestseller "Sogni di Risveglio".

E' un libro molto pratico. Dai uno sguardo all'indice più sotto, e te ne renderai conto.

Se svolgerai tutte le pratiche del libro...

1. esplorato che cosa c'è nel tuo "sacco",
2. gettato la maschera,
3. trovato i fiori di loto nati nel tuo fango,
4. appreso a fare sogni lucidi,
5. guardato nel tuo passato ancestrale,
6. guarito l'ombra ereditata dai tuoi genitori,
7. integrato la tua sessualità
8. e svolto il resto degli esercizi...

allora avrai decisamente scalfito la superficie della tua Ombra.

L'ombra è quella forte energia dentro di noi che contiene il seme del risveglio. Possiamo nasconderla agli altri, ma non a noi stessi.

Se ignorata o usata impropriamente può bruciarci, ma se sappiamo metterla a frutto può scaldarci, proteggerci e rivoluzionare la nostra vita.

Attraverso una serie di pratiche del sogno lucido e di veglia che derivano dal buddismo tibetano, dalla meditazione mindfulness e dalla scienza contemporanea, scopriremo come liberare la nostra creatività, trasformare gli incubi e i traumi, ridurre lo stress e dissolvere ansie e paure tanto radicate da non saperne l’origine, imparando a illuminare il nostro buio con delicatezza e profondità.

La nostra ombra è costituita da tutto ciò che nascondiamo agli altri: ciò di cui ci vergogniamo, le nostre paure e ferite, ma anche i nostri talenti nascosti, la nostra bellezza abbagliante e il nostro spirito divino. È il nostro lato oscuro, ma a differenza di quanto siamo abituati a pensare non è qualcosa di “negativo” o “maligno”: è semplicemente un aspetto “non ancora illuminato”.

Buon apprendimento!