Piccoli Momenti di Mindfulness - LIBRO
Patrizia Collard
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Piccoli Momenti di Mindfulness - LIBRO
10 minuti al giorno per trovare la pace in mezzo allo stress
Patrizia Collard
ISBN 9788804675815
Pagine 95
Formato Brossura - cm 11x16
Casa editrice MONDADORI
Collana Mondadori
Edizione Marzo 2017
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La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e a essere nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente cerchiamo di relazionarci alla frenesia del mondo che ci circonda. Cercate di trovare dieci minuti al giorno per praticare questi esercizi e vi scoprirete liberi dallo stress. In questo piccolo libro troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness di cinque o dieci minuti l'uno.
ISBN 9788804675815
Pagine 95
Formato Brossura - cm 11x16
Casa editrice MONDADORI
Collana Mondadori
Edizione Marzo 2017
Prezzo € 11,40 5%
