Vago - Il mio nervo più importante - LIBRO
Stanley Rosenberg, Stephen Porges
Vago - Il mio nervo più importante - LIBRO
Gli esercizi per superare ansia, depressione, emicrania, mal di schiena e molti altri disturbi psico-emotivi
Stanley Rosenberg, Stephen Porges
Bestseller
240 + 16 pagine
Brossura - cm 19,4x23,5
3ª ed. giugno 2023 (2ª rist. dicembre 2024)
Febbraio 2021
ISBN 9788828538479
Pagine 240 + 16
Formato Brossura - cm 19,4x23,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Argomento Salute e Benessere Naturali
Collana Tecniche Corporee
Edizione 3ª ed. giugno 2023 (2ª rist. dicembre 2024)
Prima edizione Febbraio 2021
Traduzione Luisa Natalia Monti
Al cuore della nostra capacità di adattamento – specialmente allo stress – c’è il nervo vago, il nervo cranico che gioca un ruolo cruciale nel determinare il nostro benessere fisico e i nostri stati psicologici ed emotivi.
Molti sintomi comuni - dall’ansia alla depressione a emicranie e mal di schiena – indicano infatti che il nervo vago non funziona correttamente.
Questa guida pratica illustra, attraverso una serie di semplici esercizi, massaggi e manipolazioni, come possiamo intervenire sul nervo vago per attivare un profondo rilassamento, migliorare il sonno e recuperare situazioni di sofferenza da lesioni e traumi.
Basato su uno dei più importanti e recenti sviluppi nel campo della neurobiologia umana, la teoria polivagale di Stephen Porges ,questo è un testo fondamentale per psicoterapeuti, medici, operatori di terapie psicocorporee, così come per tutti coloro che sperimentano i sintomi dello stress cronico e della depressione.
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ISBN 9788828538479
Pagine 240 + 16
Formato Brossura - cm 19,4x23,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Argomento Salute e Benessere Naturali
Collana Tecniche Corporee
Edizione 3ª ed. giugno 2023 (2ª rist. dicembre 2024)
Prima edizione Febbraio 2021
Traduzione Luisa Natalia Monti
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